花粉症鼻づまりの解消法・対処法
花粉症の中でも特につらい症状・鼻づまり。
そこで以前テレビで紹介されていた鼻づまり解消法を紹介します。
| 鼻づまり解消法 | |
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まず鼻づまりの人は体温が低いことが分かっています。そこで鼻を温めると鼻づまり対策に有効なようです。そこで・・・
1：ぬらしたタオルを軽く絞り、電子レンジで1分温める。42～43℃（体温より少し高め）がポイント。
2：タオルを鼻に当て、温めながら深呼吸する。
3：タオルが冷めたら、繰り返し温めて、鼻が通るまで行う。
鼻づまりの人が、これを行ったところ鼻づまりが解消されたようです。
また外出中には、ハンカチとカイロで鼻を温めると良いそうです（やけどには注意しましょう）。
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