食べ物（食材）・料理
花粉症に限らず、人間の病気と食べ物（料理）は深く関わっています。ではどのような食べ物や食生活が花粉症には悪くて、どのような食べ物や食生活は花粉症対策に効果的なのでしょうか？また具体的に、花粉症に効果的といわれている食べ物（食品）にはどのようなものがあるのでしょうか？
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食べ物（食材）・料理一覧
- 食生活
- 花粉症の増加原因と食生活の変化はどれほど関係しているのでしょうか。
- 花粉症と食べ物・料理・食事の関係
- 花粉症患者の増加原因の1つといわれている食事。食事（料理）と花粉症の関係をみてみましょう。
- 花粉症に効く食べ物・料理・食事
- 花粉症に効く料理・食事・食べ物には具体的にどのようなものがあるのでしょうか。また花粉症対策に有効なポリフェノールとは？
- よくない（悪い）食事・料理・食べ物
- 花粉症によくない食生活を改善するために、具体的によくない料理・食事・食べ物をみていきましょう。
- じゃばら
- じゃばらは、和歌山県北山村で唯一生産されている、花粉症対策に効果的といわれている、注目の果実（柑橘）です。
- 凍頂烏龍茶（凍頂ウーロン茶）
- 花粉症の症状改善に効果的といわれている凍頂烏龍茶（凍頂ウーロン茶）。凍頂烏龍茶のどのような成分が効果的なのでしょうか？
- シジュウム
- 花粉症に効く植物として近年注目を集めているのがシジュウムです。シジュウムのどんな成分が効果的なのでしょうか？
- べにふうき
- 花粉症に効く飲み物として近年もっとも注目を集めているのが緑茶の一種べにふうきです。べにふうきのどんな成分が効果的なのでしょうか？
- 緑茶
- 花粉症に効く飲み物として有名な緑茶。緑茶のどんな成分が効果的なのでしょうか？
- シソ（しそ）
- 花粉症に効く食べ物の代名詞シソ。具体的にシソのどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- 甜茶
- 花粉症に効く食べ物として有名な甜茶。具体的に甜茶のどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- 青魚（あじ・さば・いわし・鯛）
- 花粉症に効く食べ物として近年注目を集めている青魚（あじ・さば・いわし・鯛）。具体的に青魚のどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- 黄杞
- 花粉症に効く食べ物として有名な黄杞（こうき）。具体的に黄杞のどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- ルイボスティー
- 花粉症に効く食べ物としてあまり耳慣れないルイボスティー。具体的にルイボスティーのどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- ハトムギ
- 花粉症に効く食べ物として有名なハトムギ。具体的にハトムギのどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- ハーブ
- 花粉症に効く食べ物として有名なハーブ。具体的にハーブのどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- ヨーグルト
- 花粉症に効く食べ物としてテレビなどのメディアで紹介され注目を集めているヨーグルト。具体的にヨーグルトのどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- レンコン
- 花粉症に効く食べ物としてさまざまなメディアで紹介されたレンコン。具体的にレンコンのどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
- トマト
- 花粉症に効く食べ物として近年注目を集めているトマト。具体的にトマトのどんな成分が花粉症予防に効果的なのでしょうか？
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